martes, 19 de marzo de 2013
Errores usuales en la interviu de empleo
miercoles, 6 sobre marzo sobre 2013
. la delgadez de la mujer .
martes, 5 sobre marzo sobre 2013
. who will stay in your life .
lunes, 4 de marzo sobre 2013
The Nu Project: Fotos de mujeres reales desnudas
The Nu Project resulta una energia creada por el fotografo norteamericano Matt Blum desplazandolo hacia el pelo su esposa Katy. Esta pareja se dedica a viajar por al completo el mundo (o debido a menor estan intentandolo) fotografiando a mujeres desnudas. Mujeres igual que tu, igual que yo, como la vecina del lado. Mujeres con imperfecciones, pero orgullosas desplazandolo hacia el pelo felices de ser lo que son.
Cumpliendo con el eslogan de la pagina „You are beautiful“ el unico requisito que pone la pareja Con El Fin De fotografiar a la femina es que esta sea de mi?s grande sobre 21 anos y no ha transpirado que no sea modulo. Las fotografias son sobre desnudos completos, en diversas poses desplazandolo hacia el pelo las chicas no usan ninguna cosa sobre maquillaje, lo que hace que las fotos sean la presentacion sobre mujeres reales presentandose al lente con todo el mundo las defectos y no ha transpirado virtudes.
Las mujeres podri?n acontecer flacas, gordas, podrian tener celulitis, tetas chicas, tener cicatrices, tatuajes, arrugas. Ninguna de estas mujeres cumple con las canones sobre belleza dictados por la industria sobre la pornografica o de la actualidad, sin embargo todas esas mujeres presentan la destello que las realiza mucho mas hermosas que cualquier prototipo maquillada asi como retocada para presentarla igual que muneca de plastico.
La pagina web de la pareja bien presenta a mas de 150 mujeres. Cuando llegan al estado en donde van a fotografiar, se comunican con las voluntarias asi como van a sus casas Con El Fin De encaminarse las fotos, se toman 11 fotografias que son entregadas a la modulo para su manejo personal desplazandolo hacia el pelo la sobre esas fotos es colgada en la pagina.
Los cuerpos que van a ver en la website son totalmente distintos las unos de las otros aunque la cosa deben en usual, que son chicas hermosas, con la luz que demasiadas modelos envidiarian y con una valentia que muchas podriamos admirar.
La pareja posee planificado correr a Europa y a otros paises de America sobre Sur, mismamente que si te animas an acontecer parte de esta energia puedes inscribirte en su website.
jueves, 28 sobre febrero sobre 2013
Spinning: cualquier lo que precisas conocer
El spinning seria alguno de mis ejercicios favoritos, mayoritareamente cuando quiero bajar sobre peso porque con la hora sobre spinning puedes quemar hasta 600kcal, osea la maravilla. Asimismo sobre eso nunca es ninguna cosa dificil y no ha transpirado nunca Existen riesgos de traumatismos (torceduras, esquinces, etc) continuamente asi como cuando lo hagas de manera correcta.
Durante la reciente oportunidad que dentro de a la sala de spinning fue en el gimnasio permite unos anos. Ahora habia aprendido que tenia que ir con ropa demasiado mas preparada al gimnasio desplazandolo hacia el pelo nunca unicamente con un buso y una remera vieja, se tenia que efectuar una inversion en ropa de no estar igual que la mendiga del gimnasio.
Cuando dentro de a la sala de spinning, me subi a la bicicleta desplazandolo hacia el pelo note que los usuarios de spinning seria otro grupo completo de familia especialista, usuarios con zapatillas especiales, posiciones especiales en la bicicleta (ilusa yo que pense que con pedalear era suficiente), asi que tuve que aprender lo que implicaba entrar a las clases sobre spinning.
Lo primero que Tenemos que conocer es igual que debes acomodar eharmony la bicicleta, lo cual es muy importante porque la mala puesto en la bicicleta puede lastimarte las rodillas, espalda, etc. de este modo que seguidamente sobre quedar 3 semanas con tranquilidad medico por la lesion a la rodilla me puse an averiguar un escaso que pude tener hecho mal Con El Fin De lesionarme desplazandolo hacia el pelo encontre cosas excesivamente practicas que todo el mundo las que hacemos spinning es necesario saber:
Lo primero es que el apoyo tiene que encontrarse ubicado a la altura sobre tu cadera, lo segundo es que cuando te pongas en puesto tus piernas nunca deben quedar totalmente estiradas ni tampoco bastante dobladas, tu espalda deberia encontrarse a 45° sobre las manubrios desplazandolo hacia el pelo tus pies deberian mantenerse enganchados en los pedales. Como siempre digo, una imagen vale mas que mil terminos, esto les puede ayudar mejor an asimilar como deberi?n ubicarse:
Lo segundo que deberias conocer es que la fuerza que vas an encontrar al dar pedales esta regido por el tornillo que esta ubicado bajo del manubrio, entretanto mas a la izquierda lo gires mas oposicion tendras. Empieza continuamente la rutina con el tornillo girado totalmente a la derecha para que nunca tengas oposicion y empieces calentando las piernas, recuerda tambien que deberias siempre estirar tus musculos anteriormente desplazandolo hacia el pelo despues de iniciar la rutina.
Lo siguiente que debes saber es el significado de las benditas terminos que dicen los entrenadores, ?que quiere decir principal o posicion alguno? bueno son las posiciones que debes adoptar en la bicicleta, Durante la reciente orientacion (es cuando escuchas principal, emplazamiento individuo o alguno) seria sentado con las manos en la parte del via del manubrio, segunda postura es cese manteniendo las manos en el via del manubrio y tercera posicion es parado con las manos en la parte de las manubrios como la de la foto.
?Que diferentes cosas debes conocer? bueno que nunca es preciso tener un aparato particular mas que ropa comoda, eso si debes ponerse agua (mucha agua) desplazandolo hacia el pelo lleva una toalla (sudas igual que hielo al sol). El spinning te demanda demasiado de este modo que nunca te esfuerces de mas (En Caso De Que sientes que tu corazon bien nunca da mas sientate y bajale las revoluciones, sin embargo agujero nunca pares de golpe). Una diferente cosa importante a meditar es que no debes efectuarlo todo el mundo los dias y En Caso De Que estas empezando nunca lo hagas mas sobre 3 veces a la semana. Por ultimo si haces spinning nunca hagas ejercicios sobre extremidades inferiores el tiempo fecha.
El spinning favorece a quemar bastante calorias osea que te favorece a descender de lastre (lo notaras con lo que sudas en cada sesion), solo recuerda que deberias asumir la fuerza en las piernas (lograras tonificar tus extremidades inferiores y no ha transpirado formarlas), la espalda y brazos deben guardar relajados. Las primeras clases seguramente que posteriormente sobre 15 minutos te querras morir y no ha transpirado odiaras el spinning sin embargo no te rindas, poquito an escaso iras ganando mas resistencia y no ha transpirado terminaras disfrutando la sesion. De este modo que relax, persiste asi como SUERTE!